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ダイエット

朝一、今月末配布予定の広告の現場撮影の為
広告代理店・カメラマンと昭島の現場へ 
更地になり、環境も大変良い物件です 
来週には、HPでの掲載を開始致しますので、ご期待下さい 

午前中は、業者様の来社もありバタバタと・・・
17時より、ご契約もございます 

仕事に関しては、おかげさまで忙しくさせて頂いて
おるのですが・・・
最近体調を崩してから、お医者さんに「ダイエット」のすすめを
うけまして、かわいいかわいい娘二人もまだ小さいこともあり、
まだ死ぬわけにもいかないので、真剣に、体調管理をしていこうと
誓いました 

かと言って、今までまったく運動もしたこともなく・・・
急に、走ったりした日にはきっと足をくじいたり違う事故
がおきることも、予測できますのでまずは、食事を改善して
いくことに決めました。

今まで好き放題、食べてきた私には一番辛いことなのですが・・・

昨日の昼食から、お昼のカロリーを500カロリーに、抑え、
夕食は、ご飯3膳当たり前を、1膳に減らしております。

まったく知らなかったのでが「春雨ヌードル」という商品
なんと1杯食べても約100カロリー  
しかも、味はしっかりありおいしいんですよ 


二十歳の頃は、体重55キロだった私が現在86キロ 
さすがに、二十歳のころまで体重をおとすことは不可能ですので、
まずは70キロ代まで、頑張ります。

しばらくラーメンとは、お別れ 
三日坊主にならないように 




立川市周辺の不動産情報は㈱アデアホーム


http://www.adeahome.co.jp
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